Hans Christian Hinne
Meditationen für Schwangerschaft und Geburt
Ein schmales Buch mit kraftvollem Inhalt. Auf zwei Audio-CDs verteilt, finden sich 18 geführte Meditationen, die sich zuerst an das „Frau sein“, dann an die Phasen der „Schwangerschaft“ und der „Geburtsvorbereitung“ wenden, und zuletzt „Nach der Geburt“ in die eigene Kraft finden lassen. Die meditativen Rundgänge sind mit ruhiger Stimme eingesprochen und nur teilweise mit seichter Musik untermalt.
Das Begleitbuch gibt, nach einem kurzen Vorwort zum Werk, einige kurzgehaltene allgemeine Anmerkungen zur Mediation. Die vier Hauptkapitel beginnen mit wenigen Sätzen, die die Unterstützung bei typischen Problematiken durch die Meditationen bekräftigen. Die einzelnen Audio-Tracks finden sich dann nebst passenden Aquarell-Bildern zum Nachlesen. Nach einem kurzen Nachwort stellen sich dann die Autorin und die Illustratorin vor. Schön gestaltet und vorgetragen.
Fühl dich wohl
Meditationen für Schwangerschaft und Geburt
Bianca Joggerst
96 Seiten, Broschur + 2 CDs
Stadelmann Verlag; 1. Auflage
ISBN 978-3-9811304-5-4