Hans Christian Hinne
Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt
Bereits in den Vorworten, Widmung, der Einleitung und „An die Eltern“ wird der Leser mit einfühlsamen Worten in Empfang genommen. Der Inhalt richtet sich an beide Elternteile und versteht sich als Lehrbuch zu den buchbaren Kursen in Hypnobirthing. Der Begriff Geburtsbegleiter dient hier einem allgemeinen Verständis und ist nicht auf den Vater alleine bezogen, wobei ein unbekannter Verfasser zitiert wird: „Irgendjemand hat einmal gesagt, dass niemand ein Kind so sehr lieben kann wie eine Mutter. Dieser jemand war nie ein Vater.“
In den ersten Kapiteln wird die Entwicklung und der Hintergrund der Methode schrittweise dargestellt. Dazu gehören auch Einblicke in körperbezogene Vorgänge, wie „Endorphine - die natürlichen Schmerzmittel des Körpers“ und vor allem direkte, nachvollziehbare Erfahungsberichte, die nichts mit Laborstudien gemein haben. So ist das Buch auch in der Ich-Perspektive verfasst, um möglichst dicht an das Geschehen heranzuführen. Es liest sich flüssig, spannend informativ und gibt Einblick in die Mechansimen unserer zivilisierten Gesellschaft, wenn es um das Thema Ängste und Furcht bei der Geburt geht. Dafür stehen dann auch immer gleich lösungsorientierte Ansätze im Anschluß, was selbst nach düsteren Geschichtsabschnitten die Hoffnung auf eine selbstbestimmte Zukunft siegen lässt.
Es folgen dann die Vorbereitungen mit Techniken zur Atmung, Entspannung, Visualisierung und besondere Vertiefungstechniken. Viele weitere Kapitel beschäftigen sich mit wichtigen Themen wie Ernährung, Bewegung, praktische Vorbereitung und der Geburtsverlauf selbst. Zum Schluß darf auch „Nach der Geburt“ mit einem eigenen Kapitel zum ‚vierten Trimester‘ und zur Muttermilch nicht fehlen. Im Anhang befindet sich noch eine ausführliche Geburtswunschliste, die sich auch praktisch am Kontakt zum evtl. Klinikpersonal richtet.
Die zugehörige Audio-CD beinhaltet zwei Tracks mit eingesprochenen Affirmationen zur Tiefenentspannung und dem vorgeburtlichen Elternsein. Die Stimme der Sprecherin ist Geschmackssache. Die ruhigen Klänge im Gesamtpaket sorgen aber für den gewollten Effekt.
Ein reichhaltiges Buch mit vielen Facetten, das kaum Fragen zur Geburt des Neuankömmlings offen lässt. Gut geschrieben und oft bewährt.
HypnoBirthing. Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt: Die Mongan-Methode - 10000fach bewährt! Mit Audio-CD! von Marie F. Mongan
313 Seiten, Taschenbuch, 5. Auflage
ISBN 978-3938396209
Mankau Verlag